Técnicas de relajación, respiración e iniciación al Mindfulness. Sesión de 90 min.
oferta salud Murcia
¿Qué te ofrecemos?
¡Estas navidades regala relajación y comienza el 2016 superando las dificultades del día a día!
En este taller aprenderás distintas estrategias para manejar la ansiedad:
• Aprende de un modo práctico acerca de las distintas técnicas de relajación y respiración .
• Aprende a conectar con el momento presente.
• Aprende a realizar distintos tipos de ejercicios prácticos llevándolos a tu día a día.
• Reconoce y regula tus emociones permitiendo que estas te dejen avanzar.
Contenidos:
• Respiración diafragmática.
• Meditación de la propia respiración.
• Relajación muscular progresiva.
• Bases teórico prácticas del mindfulness: conexión con el aquí y ahora y regulación de emociones.
Más información:
¿Aún tienes dudas? ¡Oferplan responde a todas tus preguntas!
Si quieres, puedes visitar la web de Söma Salud y Bienestar.
También puedes contactarnos por medio de nuestras redes sociales en Facebook y Twitter
¿Qué debo tener en cuenta?
• Necesario realizar reserva previa al 968072580/ 661586721 (llamar con al menos 24 horas de antelación) para confirmar fecha y hora.
• Se ruega puntualidad, las cancelaciones deben hacerse con 24 horas de antelación como mínimo.
• Duración del taller: una hora y media aprox.
¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?
• Puedes utilizar tu cupón hasta el 28 de febrero de 2016 inclusive.
¿Cuántos cupones puedo comprar?
• ¡Compra todos los cupones que quieras!
• Cupones disponibles hasta fin de existencias.
¿Cómo canjeo mi oferta?
Una vez realizada la compra podrás obtener el cupón de las siguientes formas y así canjear tu oferta:
• Desde tu cuenta de Oferplan en “Mis compras" puedes imprimirlo.
• Desde tu cuenta de correo electrónico puedes descargártelo e imprimirlo accediendo al link que recibirás del email de compra.
• Una vez tengas el cupón disponible, puedes canjearlo en Söma Salud y Bienestar: Párroco José María Belando, 16, Murcia.
¿En qué horario puedo usar mi cupón?
• Consultar horarios disponibles al hacer la reserva.
Otras condiciones:
• Cada cupón es válido para 1 persona.
• Oferta sujeta a disponibilidad.
• Es necesario llevar el cupón impreso con el código QR perfectamente legible. No es válido el SMS.
Dirección 1
Párroco José María Belando, 16. Murcia , ,