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Taller de relajación y mindfulness

Técnicas de relajación, respiración e iniciación al Mindfulness. Sesión de 90 min.

53% 40€ 19€

oferta salud Murcia

¿Qué te ofrecemos?

¡Estas navidades regala relajación y comienza el 2016 superando las dificultades del día a día!

En este taller aprenderás distintas estrategias para manejar la ansiedad:

• Aprende de un modo práctico acerca de las distintas técnicas de relajación y respiración .

• Aprende a conectar con el momento presente.

• Aprende a realizar distintos tipos de ejercicios prácticos llevándolos a tu día a día.

• Reconoce y regula tus emociones permitiendo que estas te dejen avanzar.

Contenidos:

• Respiración diafragmática.

• Meditación de la propia respiración.

• Relajación muscular progresiva.

• Bases teórico prácticas del mindfulness: conexión con el aquí y ahora y regulación de emociones.

Más información:

¿Aún tienes dudas? ¡Oferplan responde a todas tus preguntas!

Si quieres, puedes visitar la web de Söma Salud y Bienestar.

También puedes contactarnos por medio de nuestras redes sociales en Facebook y Twitter

¿Qué debo tener en cuenta?

• Necesario realizar reserva previa al 968072580/ 661586721 (llamar con al menos 24 horas de antelación) para confirmar fecha y hora.

• Se ruega puntualidad, las cancelaciones deben hacerse con 24 horas de antelación como mínimo.

• Duración del taller: una hora y media aprox.

¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?

• Puedes utilizar tu cupón hasta el 28 de febrero de 2016 inclusive.

¿Cuántos cupones puedo comprar?

• ¡Compra todos los cupones que quieras!

• Cupones disponibles hasta fin de existencias.

¿Cómo canjeo mi oferta?

Una vez realizada la compra podrás obtener el cupón de las siguientes formas y así canjear tu oferta:

• Desde tu cuenta de Oferplan en “Mis compras" puedes imprimirlo.

• Desde tu cuenta de correo electrónico puedes descargártelo e imprimirlo accediendo al link que recibirás del email de compra.

• Una vez tengas el cupón disponible, puedes canjearlo en Söma Salud y Bienestar: Párroco José María Belando, 16, Murcia.

¿En qué horario puedo usar mi cupón?

• Consultar horarios disponibles al hacer la reserva.

Otras condiciones:

• Cada cupón es válido para 1 persona.

• Oferta sujeta a disponibilidad.

• Es necesario llevar el cupón impreso con el código QR perfectamente legible. No es válido el SMS.

  • Dirección 1

    Párroco José María Belando, 16. Murcia , ,